Pourquoi avoir lancé une chaîne YouTube ?

Quand j'ai quelque chose en tête.... 😂 POURQUOI MAINTENANT Cela faisait un moment que j'avais envie de pouvoir partager plus qu'à travers Instagram ou Facebook.Je regarde pas mal de vidéos YouTube à la fois d'humour, de ménage, de sport, de vlogs...Et cette idée me trottait vraiment de plus en plus en tête (tout comme ce … Lire la suite Pourquoi avoir lancé une chaîne YouTube ?

L’Artichaut

Souvenir d'enfance avec des artichauts du jardin. Pas appétissant au premier regard mais je me rappelle que j'aimais ça! C'est un aliment à recommander génial pour la detox 1. Ses must : Riche en minéraux (surtout potassium) et oligoéléments. Riche en vitamine B9. Riche en fibres, idéal pour le transit. Stimule le foie. Bon régulateur … Lire la suite L’Artichaut

La noisette

Un petit creux ? Une poignée d'oléagineux ! Un petit plaisir ? De la pâte à tartiner maison 1. Ses must : Contient des minéraux et des oligoéléments. Effet anti-stress grâce au magnésium. Apport énergétique élevé. Vitamines à gogo. Riche en protéines et effet coupe-faim. Riche en antioxydants. Prévention des maladies cardiovasculaires/ 2. Conservation : … Lire la suite La noisette

L’Amande

Quitte à grignoter, autant choisir des amandes que le fameux pot de N 1. Ses must : Riche en vitamine E et B9. Riche en minéraux aux vertus tonifiantes et dégatigantes. Source de magnésium et également de calcium. Contient beaucoup d'oligoélèments (fer, zinc...). Teneur en fibres abondantes ... Majorité d'acides gras mono-insaturés bénéfiques pour le … Lire la suite L’Amande

L’Abricot

J'ai découvert que j'aimais cela depuis peu pour accompagner le petit-déjeuner ou pour un encas, ce fruit est parfait 1. Ses must : Riche en provitamine A. Riche en antioxydants (encore plus ceux séchés). Fibres douces donc bon pour intestins sensibles . Peu calorique. Faible charge glycémique(convient aux diabétiques). Rafraîchissant et énergétique (idéal pour le … Lire la suite L’Abricot

Smoothie bowl : banane-choco

Smoothie bowl : banane-choco

Temps de préparation : 2 minutes de préparation Sans cuisson IngrédientS : 200 mL de boisson végétale 1 banane (congelée ou non) env 1 cac de cacao en poudre 1 cac de purée d'oléagineux Et topping avec chocolat, fruits, coco... Préparation : Mixer la banane + boisson végétale + purée d'oléagineux Verser dans un bol … Lire la suite Smoothie bowl : banane-choco